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2025.01.20

こんばんは😌

毎日大変寒い日が続いていますね❄️

免疫力が寒さで下がり、風邪など流行している時期かと思いますが皆さまいかがお過ごしでしょうか?

寒さで筋肉が凝り固まり、肩こりが悪化しています、と通っている整体の先生に言われてしましました…

肩を冷やさないようにするのと、湯船にしっかり浸かってください、との事だったので、数日前から実行しています💪

改善に向けて継続していきたいと思います😊